皆さん、お元気にお過ごしでしょうか？
最近、私の周囲でもチラホラと
体調を崩されている方が増えてきました。
滋賀でベビーマッサージ教室を
開催している尾崎朋子です
これから益々寒さも厳しくなり
いろんなウィルスが
ドンドン勢力を伸ばしてきます。
でも、風邪やインフルエンザの予防法
とされている手洗い・うがいって
赤ちゃんにはどうすればいいの？
って難しい問題ですよね。
だからこそ
ママ自身やお子さまを守るには、
免疫力を高めて風邪や病気に
かかりにくい体を作ることが大切
なのです。
自分で自分を守る働きをする免疫力。
この免疫力が活発に働くには
「体を動かし、しっかり食べて、よく寝る‼」
ことが必要です。
バランスの良い生活が基本ですよね。
そして、体を冷さない‼
免疫細胞は
体温が高いと活発に働いてくれます。
体を温めると気道の粘膜の分泌が
多くなり、粘液で病原体などの異物を
排除する働きがスムーズになります。
のどや鼻などの粘膜も乾燥させないよう、
水分をこまめにとり、湿度を保ちましょう‼
ということで、今回の講座では、
免疫細胞を活性化させるために
必要な「便秘解消」
「睡眠」「血行促進」「鼻詰まり」
についてのお話やマッサージを
お伝えしました。
ベビーマッサージは赤ちゃんの
免疫力を高める効果がありますよ。
免疫力を高めて、
病気に負けない体作りを
目指しましょうね(*´・ω-)b
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
南草津
かがやき歯科クリニック
≪ベビーマッサージ≫
次回開催日
１２月１４日（金）
毎月第２金曜日（変更月あり）開催。
時間・・・１１：００～１２：００
参加費・・・1000円
持ち物・・・ベビーオイル・バスタオル・
赤ちゃんの水分補給用飲料
対象月齢・・・３ヶ月～10ヶ月
お申込み・・・かがやき歯科
電話077-558-8852
<草津市追分南2-1-9>
※かがやき歯科さんに
通院していない方もご参加頂けますよ。
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Tomoko Ozaki
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