朝の目覚めは、スッキリしていますか？
滋賀県守山・野洲市を中心に
ベビー教室を開催している尾崎朋子です。
家事や育児でドタバタな毎日。
赤ちゃんとの生活は楽しいけど、
慣れない育児で疲れちゃっていませんか？
疲れているけど、
赤ちゃんの授乳や夜泣きで
まとまった睡眠時間をとれない。
夜、ちゃんと寝ているけど
翌朝、疲れが残っているみたい。
なかなか寝付けない。
睡眠不足が続くと
イライラする
集中力の低下
倦怠感
体力低下
食欲不振
などの症状が現れますよね。
そして、その症状が免疫力の
低下に繋がってしまうのです。
体調が悪い状態では、家事も育児も
はかどりませんよねぇ。
ちょっとした失敗をしたり、
些細な事でイライラしちゃったり、
旦那様やお子さんについつい
キツク当たってしまったり・・・。
重いカラダを引きずりながらも
毎日、家事や育児を頑張っているママ。
ご機嫌な育児ライフを満喫できるように
たまには、ママ自身の体をケアして
あげてくださいね。
■教室開催日のご案内
facebookはこちらです
↓ ↓ ↓
Tomoko Ozaki
バナーを作成
お友達申請・フォロー大歓迎！！
Baby＆Mama教室PorteのＬＩＮＥ＠です。
教室のご案内やお得なポイントカード、
ママに役立つ情報なども配信しています。
↓ ↓ ↓(無料）
