もうすぐ４８歳
中年になると基礎代謝が減るので
痩せにくいと聞きますが
中年まっさかりの私は
太ったでしょうか？
痩せたでしょうか？
人の身体のことは
それほど興味もないでしょう
が
痩せました
ちょうど2年前の体重から－１０％
出産前の体重に少し＋というところ
それまではなかなか痩せなかったんです
痩せたいと思ってあれこれやったけれども
ぽっちゃり体系でなかなか痩せなかった
はちみつを食べるようになって
と同時に、摂取する油を変えたのだけれども
特に運動をするわけではありませんが
痩せてきました（というか元の体重に戻りました）
中年は痩せづらいっていうじゃない
身体を動かしたり
運動をしているわけでもないのに
痩せたことに、逆に、あせってしまい
はちみつもせっせと食べてますから
もしかしたら「糖尿病なのかも？」と
疑ってしまい・・・
病院に行って検査をしてもらいましたが
糖尿病ではない
↑糖尿病を疑ったことは秘密にしていたが
秘密にすることでもないだろうと思って暴露
だって、自分の身体で実験してるんですもの
「蜂蜜療法がいいのか？」ってさ
それに痩せるのが目的ではありません
健康で元気に動き回れる身体だったら
蜂蜜だって多くはいらないもんね
何かに頼らなければ維持できない身体ではなくて
バランスがとれる状況をめざしています
油は、オメガ３とオメガ６（多価不飽和脂肪酸）と
いわれるPUFAを避けています
そのかわりり、バターやココナッツオイルといった
飽和脂肪酸の油を使っています
健康情報って、これがいい、これが悪いと
真逆のことを聞くことがありますが・・・
オメガ３は、特に・・・
何を信じて実践するかは
見た目が元気そうな人が伝えることを信じてます
中年になると太りやすいは
人それぞれであるってことだ
以上、おばさんの経過観察を報告