はちみつをいつ食べたらいいですか？と
ご質問をいただくことがありますが
いつでもほしい時にと答えています
特におすすめしているのは、
夜寝る前のひとさじと
朝起きてからのひとさじです。
はちみつの糖分は、
これ以上分解する必要のない「ブドウ糖」と「果糖」に
分解されているから、脳の細胞にダイレクトに燃料となるんです
それに加えて各種栄養素を吸収されやすい形で含んでいます
ビタミンB群、アミノ酸、
カルシウム、マグネシウム、カリウム、などのミネラルを含んでいるので
1日を始める栄養補給として召し上がってみてください
朝食はなかなか食べられないという方にも
栄養満点のはちみつを朝食にとり入れてみてください
しかも胃にやさしいです
朝コーヒーを飲む方は、
朝のコーヒーには、はちみつを一緒にどうぞ♪
夜寝る前のひとさじについては、こちらをご覧ください
