しばらく交感神経が優位になりがちで
緊張状態が続いていたので
自分の顔がこわい状態に
ゆっくりできる日曜日だったので
久しぶりのウォーキングで
自然の中にいき、植物をながめたら
緊張がゆるんで
植物の姿に、力をもらいました
つくしをみつけて、嬉しくなり
小さな花がたくさん咲いている様子に感動し
間もなく開花する蕾に力をもらう
自然の中でそのバイブレーションに触れること
これこそが私の自然療法です！
在宅で仕事をするようになった人が
増えたかもしれませんね
建物の中に引きこもりがちな人は
意図的に自然の中にでかけて
リラックスする時間をとってみてください
自然の中をウォーキングするのは
最高の自然療法です