アカリリッピーさんと
長谷川エレナ朋美さんの
アーユルヴェーダセミナーに
オンラインで参加しました
アカリリッピーさんの本
セルケアできるものが紹介されています
この本に紹介されていたもののうち
・鼻うがい
・太陽礼拝のYOGA
が、習慣化しました
○○がいいよ
○○がオススメだよ
という情報はあふれていて
その中で実際に実践できることって
よっぽど腑に落ちたことか
その発信者への興味と
信頼によるものが大きいです
そもそもこの本を読もうと思ったきかっけは
長谷川エレナ朋美さんが
この本のことを紹介してくれたから
誰かに紹介されても
購入までにいたらない本も
たくさんありますが
読みたいと思ったんですね
そんなお二人のお話が聞ける
アーユルヴェーダセミナー
深くうなずきたくなるほど
腑に落ちましたよ
アーユルヴェーダの根底にある考え方は
自分たちが自然の一部
であることを理解する
だから元の自然な状態に戻らないといけない
自然にあわせて生活をする
自分の体内にある「知性」を取り戻すと
自然の状態の時に持っていた力が引き出される
この根底にある考え方は
フラワーエッセンスとも同じで
生きるというのは
自然へと還る道を歩んでいくとですね