1日２０分を２回の習慣

１０月４日から始めた超越瞑想

１日２０分２回、活動と活動の間に瞑想をする

時間を確保することができるのだろうか？

やり続けることができるのだろうか？

そんな一抹の不安と

どういうわけかやる気満々でスタートした

１週間続けてやっている

できるか、できないかを

あれこれ考えるのではなく

やるか、やらないかの問題だ

できるからやる

できないからやらないのではなく

決めたことだから習慣としてやる

ただそれだけのことだった

これから継続していったとき

どんなことを感じるのか、楽しみだな