06/12/2021(Saturday)
《あさごはん🐣》
・糖質70%オフ フルーツグラノーラ
・牛乳
・サラダ
《ひるごはん🌞》
・サラダチキンdeケバブ丼
・サラダ
《おやつ🍪》
・ホエイプロテイン
・牛乳
・羽衣あられ
《よるごはん🦇》
・大豆ミートde麻婆丼
《ウォーキング＆トレーニング💪》
・ウォーキング 1時間(5058歩)
・ボクサイズ 30分
・エアロバイク 20分
・上半身筋トレ 40分
・腹筋サーキット 5分×2
ポーヨーベジタリアンになった経緯
そもそもポーヨーベジタリアンとは？
大まかに言うと鶏肉以外の肉は食べない
卵、牛乳、魚は👍かなり緩いベジタリアン
ヴィーガンやベジタリアンの友人から
『そこまでしてるなら鶏肉止めて
ラクトベジタリアンでもなれば？』
何回も言われてるけど
昔から獣肉の臭いがダメなだけで
そんなの興味が無いんだよね
別に食べられるんだったら食べてるよ
気が付いたらポーヨーベジタリアン
そんなカテゴリーに入れられていた😂
なので俺の事はホッと置いてくれ
ほんと何でか知らないが
ヴィーガンやベジタリアンの方々
強制したり仲間に入れたがるよね
俺から言わせてもらうと
勝手にやってくれ 人を巻き込むな💢
なのでコレからもポーヨーベジタリアン
好きな物食べて痩せる以上🤣