身体と会話してますか？

身体と、会話してますか？

身体の声、内臓、筋肉、関節

呼吸は楽ですか？

よく眠れてますか？

痛みはないですか？

私は、今左腕が痛くて、上がりずらいです

昨年、ヒーラー仲間のボディーワークを

受けて、気づいたことがありました

保育士人生40年の間、左腕は

いつもいつも、ミルクを飲ませる時に

赤ちゃんの頭を支えたり、

子どもを抱っこしながら、物を取ったり

する時、子どもの体重を全部支えて来たことを

あ～～、なんだか自分がんばったと思って

来たけど（それは、それで、とても大事💖）

身体もすごく頑張ってくれてたのに、ちっとも

ねぎらってこなかったなぁと、

そのことに気づいてから、

お風呂でよくよくマッサージしながら

ねぎらうこともせず、ごめんなさい

私の保育士人生を支えてくれてありがとう

そう、毎日伝えています

半年位たって、ようやく痛みが変化して

してきましたよ

40年分ですから、ゆっくり仲直りしようと

思っています。

身体には、いろんな歴史が刻まれています

先に進むのが怖くて、身体が反応すること

もあります

何を伝えてくれてるの？？

時には、身体との会話で聞いてみて

欲しいと思っています

小さな声を無視していると、激痛や

病気となって、聞かざるを得ない

そんなことが起こってきます

特に痛みなどがない方は、足裏のマッサージ

がお勧めです。毎日体重を支えてくれてますからね

そして、反射区と言って、身体中の機関とつながって

いて、足裏を刺激することで、身体全体が活性化

します。

私は、足裏はお風呂で毎日マッサージしてきましたが、

今夜から、太白ごま油を使ってみようと用意しました

アーユルベーダで、頭、耳、足裏をごま油でマッサージ

して、そのあと温めるというやり方です

効果のほどは、またお伝えしますね

ココロと身体、お部屋を整えて、

自分らしく地球旅行をたのしみましょう💖

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