顎関節症や食いしばり

『生理痛・フェイスリフトアップ・姿勢改善

女性の悩みに寄り添うケア

キレイになりながらより良い未来へ』

大阪・枚方市　女性専用リンパケア＆ヒーリングサロン　ポレポレのオーナーセラピスト橋本さちこです。

ご訪問ありがとうございます。

お客様をケアする時、

最初に固くなった顎関節をゆるめます。

ゆるめる為に耳たぶにふれるのですが、

一回ではい！筋肉ゆるゆる～

その後は固くなりません～

っていうわけには行かないのが現状で

日頃食いしばる癖があるのだから

しょっちゅう緩めないといけないので

家でも出来るセルフケアで

筋肉のゆるめ方や、

もっと簡単に輪ゴムや紐を使うやり方なんかを

お伝えしてますが

耳の形状が合わなかったり、

やりにくそうだなって方もおられます。

そこで、一番簡単かなーって思うのをお伝えしますね。

サージカルテープを耳の裏に貼る

（耳たぶ裏を指で触れ、アーって口開けた所にできる凹み部分）

その後腕を後ろ回しに回すとより良いのですが

回し方もあるので、ぱっと聞いてもわかりにくいと思うので、

（リアルにお会いした時にはお伝えします）

とりあえずテープだけでも貼ってみてくださいね。

そもそも、なぜ食いしばるのか‥

根本原因からの解決を。

そこらへんも一緒に考えていけたらと思います。

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