いや、運動不足はこたえる・・・

いや、久し振りに娘と自転車に乗ってきて
つくづく思いましたよ・・・
日頃の運動不足を。

自転車だからそうでもないだろう・・・と
たかをくくっていたのだが、
いやまぁ、結構大変な運動量なのよね。

ちょっとでも上り坂があれば
ママチャリに乗ってるおばさんの身としては
もう、血管切れそうなくらい頑張んないと
上りきれないし、
あまり乗り馴れていないので、
ハンドルを持つ手も緊張のあまり、
肩と肘から下がカチコチになってしまったし・・・

あぁ、情けなや日頃の運動不足。
なにせ、仕事がパソコンに向かって
すわっていることがほとんどだから、
体を動かすと言えば、娘の保育園の
送り迎えの徒歩15分。
そういや、ここ２～３年のうちに、
確実に下半身が（よく言えば）ふくよかに・・・
アゴも二重に・・・
二の腕が振り袖に・・・
腹が・・・腹が・・・・つまめるどころか
つかめるんである！！！！！

当然の結果なのである・・・
あぁ、このままいったら、年齢以上に
体の年齢が進んでしまう。
やばいぞ！これは！！！

で、いま気になっているのが、
スリムシェイカー。
これならお部屋の中で簡単に運動できて、
ダイエットにも効果的だそうだ。
ジムも人気の振動トレーニングマシンが
お部屋におけるんだから、
ぐうたらな私にはうってつけかもしれない♪
CMでぷるぷるしている
ほしのあきちゃんになれるとは思わないけど、
ちょこっとでも近づけタラぁ～っと
野望を胸に、 スリムシェイカー、いまチェック中です♪