今日の メタボデータ

体重71.5(下着引いて71キロ) BMI 238、体年齢 38歳、体脂肪18%、内臓脂肪8%、骨格筋率34.7%、基礎代謝1658kcal 最近、そら豆や ジャイアントコーンの おつまみを 食べたくなって 食べたりしている。基礎代謝をみたけど 一日に食べていい量は 限界があるね。おつまみは、食べても一つまみだね。(笑)今日買ったメジャーで測ったウエストは、86cmメタボです。p(^-^)qがんばらねば～