はや歩き 散歩トレーニング

今日は 暖かかったですねぇ。クロスバイクで通勤から帰って、上のジャンパーやカッター、ネクタイを着替えて はや歩きのペースで歩いて 今日は、散歩することにしました。パンツは裾止めが付いています。ある程度歩き 途中体育館前の駐車場で 縄跳びを5～10分 すると結構 動悸が少し激しくなりますね。運動不足(;_;)ペースを落として駆け足飛び。縄跳び含め歩き40分くらいです。春を感じての運動。3日坊主にならないよう。ガンバルゾー。