除菌ウェッティは、食べるときやつまみぐいするときに 手を洗いますが、その後ちょっと携帯やパソコン、リモコンなど普段触るものにふれたとき、ちょっとウェッティを使います。あと、空気が乾燥するのでこまめに、お茶で喉を潤します。口に少し含む程度です。みかんや、キンカンの甘煮も よく食べます。いざ少し ひきかけたかな？と思ったら 葛根湯を飲みます。暖房のオフィスでは、喉が乾燥するので ロッテの、フルーツのど飴の オレンジ色の分を舐めます。すごくききます。痛い(>_<)くらいのときよりは、少し乾き始めで イガラっぽいなの時が おすすめです。