ご訪問ありがとうございます
朝起きたらすぐ
テレビをつける
つけないとしても
携帯で音楽やYouTubeを流している
家に居るときの無音に耐えられないから
耐えられないと言うより
音が流れていることが
当たり前だった
しかし
日常生活にたまに
無音を取り入れている
始めは無音が耐えられなかった
無音だと
さみしかったり
孤独感が出てきたり
何かしないといけない衝動に駆られたり
胸騒ぎがしたり・・・
音があることに安心感を感じていたのかな
でも、無音を最近心地よく感じている
自分とつながりやすいから。
身体についている過剰な脂肪
子に対して過剰な期待や、過剰な心配
不安であるから過剰な情報を取り入れたがる私
外していく
引いていく
そうしたら
軽くなって生きやすくなると思う
プラスとマイナスは自分の感覚で
バランスよく使っていきたい