私が作ったあんぱんの断面ですが
上の生地がボリュームが少ないです
ケシの実を付ける時に生地を押さえすぎました
それ以外はまぁまぁかな？
あんぱんを作るのは苦手なのですが
準師範認定セミナーの時に
久しぶりに作りました
今現在
人生最後のダイエットと称して
糖質を控え目にしてますが
2週間経ったところで
やっと2kg落ちました
夕方20分くらいのウォーキングもしてます
50代は痩せにくいです
あと3.5kg落としたいので
まだ先は長い…
乳製品をたくさん摂ると
体脂肪率が増えますね
気を付けよう
野菜とフルーツの糖質は気にしてません
主食を食べないようにしてます
50歳のお誕生日には痩せておきたかったけど
その時はダイエットならずでしたが
50歳でいる間には痩せれそうです