ダイエットと運動

最近太ってきて、サイズが合わない服が多くなってきたワタクシ。

20代の頃と比べると激しい増加の一途をたどっております

まずい 

ということでダイエットを始めることにしたのですが。。

しかし、昔からダイエットしようと思うと、なぜか逆に体重が増えてしまったりする私。

なぜだろう、この不思議なメカニズム

たんに意志が弱いんじゃ？

今回は食事制限よりも、運動メインで取り組むことにしてみました。


テニスを習う？ バドミントン？ ジムに通う？
などいろいろ考えつつも……

習うのにお金がかかる。
最初の投資にお金がかかる。
仕事や他の習い事もしてて、時間が取れない。

ということで、以前よりやろうと思いつつ、全くやってなかったジョギングを始めることにしました。


ちなみにジョギングも…
日中はわんこちゃんのお散歩すると、また出かけなおすのも面倒だったり、仕事ある時はできないし、何着て走ろう？買わないとダメかなとか、近所の人に走ってるの見られるのはずかしいなとか、汗かいた後シャワー浴びないと外出できないし、日に焼けちゃうとやだな、などとブツブツ。。。

で、結局、夜8時半くらいに、お風呂に入る前に、自宅の近所を何周か走ることにしました。

夜なので、あまり目立たないので、古～いジャージを引っ張り出し、息子くんのキャップを借りてかぶり、だれだかわからないぞ、という姿でゼーゼーしながら走っております（笑）

初日から知り合いに鉢合わせし、「えらい！がんばって～」とエールを送られてしまいましたが


このアイデアは良かったようで、私には続けやすく、今のところ毎日ではないにしろ、継続しています。

継続は力なり

ということでがんばっていきたいと思います

ガンバレわん！

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