人は足から衰える

ダイエット目的で始めたジョギング。

初めは……

しばらく運動してこなかったので、すぐ息切れしてしまい、苦しくなってあまり走れないのでは？  と思っていました。

でも、実際走ってみると、、、

息切れしたりよりもなによりも、

まず足がど～～～んと重くなってしまい、疲れて思うように走れないんですよね
息切れするまでいかないというか。。

「人は足から衰える」っていうけど、ほんとそうかも～と思いました

最初の頃はしばらく走って疲れたら、少しウォーキングを入れ、また走る、というのを繰り返していました。走りもよろよろゆるゆるという感じ。。（ゆるゆるジョギングっていいらしいです。）

仕事で疲れてたりする日はお休みしたり、面倒な日はおさぼりしたりでした。

でも、続けるうちにジワジワと身体が慣れてきて、最近は歩きを入れないで最後まで走り続けられるようになりました
雨の日以外はほぼ毎日走っています。多分2キロちょっと走っているかな⁇

三日坊主の私には快挙！

身体の変化を感じる嬉しさはもちろん、

続けられている私ってすごいかも

という自己満足感がいっぱい（笑）

これって充実感につながるのでけっこう大事な気がします（笑）

14歳になったワンコちゃん    人間でいうと72歳くらいらしい。

お気に入りのぬいぐるみを持って、あちこちお昼寝の場所を替えていきます。ぬいぐるみをくわえて、うろうろしてる姿が可愛いです。

でも、取り入れた洗濯物の上に乗っかって昼寝しようとしたり、とんでもないところに入って寝ようとしたりするのは困りものですが（笑）

写真↓は、息子くんが学校から帰って脱ぎ捨てた制服ズボンの中で昼寝するワンコちゃんです。（ただいま換毛期中）

二人ともやめてください〜

昼寝ジャマしないで下さいワン

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