ヨガ教室

今日は月2回行っている　ヨガ教室に行ってきました

今年に入って初めてだったので・・・・体が硬くなってました。

今日のポーズはコブラ、わし、三日月など・・・・

自宅でもヨガやればいいのでしょうが　なかなか一人では怠けてしまう。

　あと　最近知り合った友達からワンダーシールと云うものを

教えてもらった。　何にでも貼るといいらしい