ヨガ教室今日は月2回行っている ヨガ教室に行ってきました 今年に入って初めてだったので・・・・体が硬くなってました。 今日のポーズはコブラ、わし、三日月など・・・・ 自宅でもヨガやればいいのでしょうが なかなか一人では怠けてしまう。 あと 最近知り合った友達からワンダーシールと云うものを 教えてもらった。 何にでも貼るといいらしい