マニュアル

ジムに通い始めて1か月以上経ちました。

なかなか毎日楽しく運動、続いてます。

先日購入したおNEWのシューズも履き心地よくなってきました。

白地にゴールドと黒地にピンク、迷いました。

結果、ピンクの勝利！！

そしてウォーキングやランニングなどの正しい仕方も気になってきて

本を見ております。

ストレッチや姿勢が大事で…

本を見ながらするけど、そう上手くはすぐ出来ません。

マニュアル本は大事です。

今日はウォーキングと卓球かな。