ファスティングブーム
どうも、ゆうずきですご訪問、いいね、フォローを頂きまして、ありがとうございます！本日、そろそろ髪の毛が伸びてきたのと、なんとまぁ、白髪がﾎﾟﾁﾎﾟﾁ出始めたので、予約をしていた美容室に行ってきました。このお店には、３～４年ほど通わせていただいており、ずっと同じ担当さんで色々世間話や髪についての悩みなど、話したり教えていただいたりしてます。実は、１０月下旬頃にとても頭皮が痒かったのとフケが出て悩んでいた時期がありまして、白髪とともに相談してみましたフケや痒みの原因が、季節の変り目や使用しているシャンプーなどが原因ではないかとのこと。そして、夏と冬でフケの種類が違く、油っぽいものと乾燥のものがあることも教えて下さり、悩んでいたフケは乾燥タイプのようでした。なるほど～その解答を皮切りに、生活習慣からの食事内容の話しになまして、思わず私が、私「今、断食(ファスティングとは言わなかったな…💦)をしていて、断食中なんですよ。」(実は現在、３日間プログラム実行中です)担当さん「え！私も今丁度、断食やってるんですよ。体が軽くなりませんでした？あと、目覚めも良くなりませんでした？」ワーォ！！まじですかー！！断食もといファスティング経験者発見しかも、担当者さんは４月からはじめており、今回で三回目になるそう。もう、そこからはファスティングの会話が止まりませんでした会話してる中で、ファスティング効果が共通していたのが、○体重が減る○体が軽くなる○目覚めが良くなる○食生活や健康に気をつけるようになる担当者さんも３日間の断食（準備と回復期間を合わせて１週間）を行ったみたいでその結果、ファスティングを始める前はコーヒーを毎日５杯飲むくらいで飲まないとソワソワする感じだったらしいのですが、それがパッタリと辞めれたそうですスゴイ！！ただ、断食中に家族がご飯を食べている時がつらかったとおっしゃっており、かなりお気持ちわかります！！状態でした本当、周りが食べてる中での断食は（特に夕飯時…）見てるのが辛くて、他の部屋に籠ってましたもんそして、担当者さんが使用したと教えてくれた酵素ドリンクは、Esthe Pro Labo(エステプロ・ラボ) ハーブザイム113 グランプロ プレーン 500ml エステプロラボ楽天市場9,610円Esthe Pro Labo(エステプロ・ラボ) ハーブザイム113 グランプロ オラックス 500ml エステプロラボ楽天市場9,170円エステプロラボ ハーブザイム113 グランプロ オラックス 500ml （沖縄送料＋500円加算されます）楽天市場7,880円「ハーブザイム１１３」というものでした。パンフレットを見せて頂きましたが、ハーブが使用されていて添加物などを使用していないので、今度飲んでみたいかも。と、思っていたのですが、よく見たらこれ、妹がファスティングに使っていた酵素ドリンクと同じだわー！！後日に書けたら書きたいのですが、そうです、私の妹も最近ファスティングを行ってたのです今日はまさかのリアルで３人目を見つけて驚きました！（本当はもっといそう・・・）今、ファスティングってブームなんですかね？？でも、これで一人でも健康になる人が増えてくれるなら嬉しい限りです------------------------------------------------------現在、私が使用している酵素ドリンクですパイナップルやバナナなどの甘め味でとても飲みやすいですよスッキリ置き換え「The fasting」スッキリ置き換え「The fasting」system.japan-fasting.or.jp良かったら、覗いてみてください今日から、（半強制的ですが）夫に実践中
![[ファスティング１日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20201017/17/poptart-311/98/5a/p/o0768076814836279703.png?cpd=100)
