今夜も眠れない・・・

こんな時間だと言うのに・・・



寝れない



どうしよ




よしっ


久しぶりに筋トレしよう



ちなみにれいか式筋トレは


音楽を流しながら


腹筋

背筋

腕立て伏せ

などを

回数は決めず


例えば

１曲流れてる間腹筋をやって


次の曲になったら背筋をやる


と言うような方式なのですよ



結構疲れるよ



だから毎日はやらないのっ♪



適当でしょ?



そろそろ疲れて来て寝れそうなんで寝まーす