最悪現状維持

この夏の猛暑のおかげで体重が大幅ダウンo(^o^)o
と言っても元々がかなりオーバー気味なので誰にも気づかれず…
今の体重のまま(願わくばもっと痩せる)11月の健康診断に臨みたいのであれこれやってみる。
EMS。ちゃちいもんだけど、ちっちゃいので仕事しながらでも本体をポケットに入れてお腹を(下っ腹)プルプル。4日目に入り、若干腹筋がイタイ。
ダイエット漢方。飲むのを止めていたロート製薬の防風つうしょう散錠を再開。
ダイエットサプリ。1日6錠を朝晩6錠づつの倍のペースで飲んでます。
ウエイトコントロール。手足の指にはめるシリコン状の指輪みたいな奴。これも前に付けていたのを今日から再開。
アイボディモ。DOCOMOのサービス。携帯に歩数計ついているから記録&食事も付けてみる。カロリー気にすること、意外に大変。