ダイエット日記

【今日の体重】
51.8kg

【目標体重】
51kg台前半をキープする


【食事】
・昼(遅い時間に起きたため朝昼一緒)：お弁当(おにぎり)、味噌ワンタンスープ
・夜：カレーライス、サラダ、味噌汁、マグロ刺身、漬物
・間食：砂糖菓子(アーモンド)、牛乳


【運動】
サイクリング30分
入浴20分
腹筋5分


【今日の一言】
ポカポカ陽気だったので、自転車でブラブラしてきました軽く汗をかいて、気持ち良かったぁ～
体重の変化は停滞中ですが、お腹まわりがスッキリしてきたような

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

バンクーバーは終わったけどね

⇒るあ☆さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

プリンアラモードをあげたら『スピードスケート』を覚えました

思いがけないタイミングにビックリ

リラックマコーヒー

【正面】










【上部】










【側面】




さりげなくコリラックマが

コップ１杯72kcalって、何げに低カロリーだなぁ～





リラックマ記事を上げるとアクセス数が上昇するようです

昨日のアクセス数【632】

いつもの約2.5倍