天高くクマ肥ゆる秋

ブログネタ：太りやすい？太りにくい？ 参加中


太りやすいです食べたら食べた分増えます

もともと大食いでデブだったから、油断すると大変

年中ダイエット

心がけてるのは、よく噛むことダイエットを始めた５年くらい前、コレを心がけただけで体重が減ってきました

そして、食べる量が減って胃も小さくなりました

最近は体重が停滞気味だけど、よく噛むことを続けてます


あと１kg減らないかなぁ～

下っ腹が引っ込まないかなぁ～

悩みは尽きないけど、根気よく頑張ろう

そのために始めた体力作りだし