7カ月目☆リントスルでマシンピラティス

今月のレッスン合計☆10回

累計83回☆

Waist Shape（♡3.5）3回

Total Body（♡2.5）3回

Stretch&Conditioning（♡2.5）2回

Refresh Core（♡3）1回

Rintosul Mix1回

今月初めて受けたレッスン☆

Total Body（♡2.5）

ゆっくりな動きが多いです。

おなかを鍛える動きが多いです。

骨盤が整った実感がありました。