2カ月目のレッスン合計☆13回
Upper Body Make up（♡2.5）5回
Lower Body Make up（♡2.5）2回
Basic（♡2.5）3回
Refresh Core（♡3）2回
Waist Shape（3.5）1回
今月初めて受けたレッスン☆
Basic（ 2.5）
きつすぎず、動きもゆっくりで私は好きなレッスンです。
特におしりを鍛えるふたつの動きが好きです。
Waist Shape（♡3.5）
50分間ずっとウエストを鍛え続けます。
きついです。
全部の動きはできず、最後のほうのいつもと反対側を向く動きふたつがどうしても途中で休んでしまいます。
ウエストに効いている感じはすごくあります。
Refresh Core（3）
BasicとWaistShapeの動きで構成された30分のレッスン。
30分のレッスンは休憩も見本もないので、50分のレッスンを10回以上受けてからのほうがいいそうです。
Refresh Coreはずっとウエストを鍛えます。でもWaist Shapeよりはきつくないです。
一度、BasicとRefresh Coreを連続で受けてみました。
疲れました。
今月の効果実感☆
1ヶ月半
・くびれてきた
これは嬉しい♪
産後ずっとズドーンな体型だったので、
十数年ぶりのくびれです。
もっとくびれたい！！
2カ月
・腹筋の縦のラインが見えてきた
・おしりが上がってきた
3ヶ月間月会費1980円のキャンペーンで入会したので、
4カ月目からのコースを変更しました。
変更期間は前々月16日〜前月15日までです。
更新しないままだと18800円のプレミアム・フリーフルタイムになります。
私は16800円のフリー・フルタイムに変更しました。
※2025年11月にこのふたつのコースは統合され、プレミアムフリー・フルタイム16800円になりました。
13800円のライト・フルタイムと迷いましたが、
ライトは1日1レッスンのみ、フリーは1日2レッスン受けられる点と、
予約数がライトは4件、フリーは6件という点から
私はフリーを選択しました。
あと、キャンペーンで3ヶ月間0円だったオプションの
水素水とLAVA安心サポートも3ヶ月までではずしました。
4カ月目からの請求は
月会費15800円（2年縛りで1000円引き）
運営管理費480円※2026年11月請求分から680円に変更になりました
合計16280円になります。
インストラクターさんふたりに名前を覚えてもらいました。
嬉しかったです。
以上2カ月のレポートでした♪