今日は体調について・・・
実は私・・・頭痛持ちなんです
気圧も関係するのか、調子の悪いときは１ヶ月に１０日ほどあったり・・・
あまり飲んではいけないと思いつつも頭痛薬は手放せないです
う～～～～～ん
肩こりもひどくて
なんだかんだで
色々試してますが。。。。。
最近、ゆる体操なるものを知りまして （ 遅ッｗｗｗ
）
本を買って読みました～ｗ
これ↓
ゆる体操はたくさんの人に効果があるそうですが
特に女性にウレシイ効果もあるそうです
ゆる体操は肩こり、頭痛、疲れや痛みなど色々な体の不調に効果があるようで・・・
写真・左）ガチガチボディの改善などたくさんのゆる体操が載っています
写真・右）最近私が興味のある月経血コントロールのためのゆる体操も載っています
載っているゆる体操の内容は同じものもありますが、右の本は月経血コントロールメインです
まだはじめたばかりですので効果がでてきたら報告したいと思いま～す
