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中医薬膳師／ホリスティックケア講師
アニコミ講師・レイキティーチャー
最近少し春らしくなってきた…
けど、また寒い、を、繰り返してますが😂
改めて記載したいお話、
立春に春の過ごし方をアップしています。
その春の過ごし方・第二弾のブログでは
こんなことを語っていました。
🌟酸／イライラ対策に。
レモンなどの柑橘系のものは気を巡らせてくれます。
春に意識して取り入れたい味、酸味ですね。
ということで、ワタクシは…
無農薬レモン🍋GET
インスタでも語りましたが…改めてブログでも☺️
ワタクシ、身体のために温かい飲み物を
夏でも飲んでいます👏
しかし『スッキリ&潤い』を得るべく
レモン水(常温)を飲むこともあります☺️🫧
無農薬のレモンちゃんがたまたま売っており
買えましたよ♪
そして薬膳的にレモンは…
薬膳的にレモンは、気の巡りをよくするもの。
なのでイライラ・ストレスが溜まっている時におススメ✨
また、胃の気が上に上がる場合に下げる。
(胃の気・エネルギーは下に下がるのですが、ゲップ云々上に上がったりしてる場合にもおススメというわけですね)
はたまた、甘みと一緒に取れば、
『津液』こと体液を産み出し身体を潤します。
ハチミツレモンとか最高✨
身体に潤いを与えてくれます。
そして、熱を冷ますチカラもありますからね。
胃に熱があることにより、
口・喉が渇く時に良いです。
(私は正に、この口と喉の渇き対策で購入❣️)
ぽぽはみかんを♪
けど、ぽぽちゃんはレモンは食べれない笑。
アカンです笑
なので、乾燥みかんを代わりに食べます♪
過去にみかんの薬膳的なお話もアップしてましたので改めてリンク貼っときますねー✨
春はストレスが溜まりやすい時期。
ここはまた過去ブログを♪
ご自身のメンテナンスにぜひご活用ください☺️
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