どんぶりサラダとまぐろカツ

ワサワサ58円。張り切って食べますよ。

普段行かない出先にて見つけたまぐろの卸店でまぐろカツ購入。すりごまと辛子を入れたとんかつソースでいただきましたが、ソースをつけるのはほんの少しで良いくらい、魚臭さなどは全くなくうまみが強く感じられました。

ついでに野菜天ぷらやかき揚げも揚げて冷凍。うどんに入れたり楽しみです。

ウォーキングの帰りにポンタでラーメン

今日のウォーキングは約9キロで13000歩強でした。

そして、ローソンのお試し引換券でゲットしたのはこちらです。

少し和風な感じもありました。普通に美味しかったです。そして満腹です。

今日で6日目です。

排水溝ネットを被せています。これだと毎回取り替えられて無駄もなく(第ニの人生は本来の使用法で)、良い方法だと思ってやっています。

発芽しなかった種子は沈み、発芽後の種皮は浮かんでくるので流します。

夕食のポークソテーの付け合わせに使いました。あとは高野豆腐の卵とじ、かぼちゃのお味噌汁、特売につき納豆付きでした。

cookpadで見つけた豚つくね、正確には豚ひき肉のつくね風。ですが、大のお気に入りです。インスタントラーメンやお味噌汁の具としても使っています。

本当に何にでも使えます。今日は煮物を作っていきます。

レシピの半量で作りました。

いつもビニール袋でモミモミしています。

脂が手につくと落ちにくいですからね。

特売厚揚げをお湯でグラグラ煮て油抜きします。

これまた特売のかぼちゃと(だから今日は煮物なのですね。)15分位煮ました。味付けは麺つゆのラベルに書いてある「煮物」の通りですよ。蒸発分を考えて少々水を多めにします。

このフライパンにぴったりの蓋がないので落し蓋をしておきました。

いよいよ豚つくねを入れます～

残りはフリーザーパックに入れてこんな風にすじを付けて冷凍庫行きです。

出来ました♪

彩りに小松菜を最後に入れてサッと火を通しました。

今日もおかず一品です。こんなもんです。

最後までお読みくださってありがとうございました。

今日のウォーキングは捗りました。約10キロ歩いて今の時点で13000歩強です。少しお昼が遅くなりました。

そしてまたまたローソンのお試し引換券で頂いてきました。

麺がのびやすい様なので、早めの湯切りがオススメです。インスタントコーヒー付き。ダバダ～(古っ)