薄着の季節になってきました。
そうなると気になるのが、ぽっこりお腹とたるんだ下半身。。。
時々思い立ってエクササイズなどしてみるけれど、大抵続かない(x_x；)
まぁでも、何もしないよりは、気の向いた時だけでも 何かする方がいいに決まってる！
続くかどうかは怪しいけれど、始めてみる事にしました。
いろんなダイエットとかエクササイズとかが紹介されていて、毎日記録をつけられるようになっています。
記録は公開・非公開が選べるので、私は非公開にしてひっそり一人で励む事にしました。
あまり疲れる運動だと、三日坊主どころか１日でやめてしまいそうなので(笑)
気軽に続けられそうな「ながら運動」と「ぺたんこお腹体操」に参加する事にしました。
でも初めから諦めてる項目がひとつ。
『３つの「あ」を控えましょう』
ダイエットの大敵甘いもの、油物、アルコール。
絶対食べてはいけないとなるとつらくて挫折してしまうので、どうしても食べたいときは1日のうちに、「あ」のいずれかひとつにしましょう。
…これは絶対守れない！
ビールと甘い物はやめられない(＞_＜)
少し控えめにするって事で勝手にOKとします(笑)