過呼吸になりそうでしたが、
うまく回避しました。
これまでに過呼吸になったのは
1回だけです。
確か5年くらい前に、
夫から怒鳴られた日でした。
フラフラしたので
横になっていたら、
生きているとは思えないほど
足が冷えたことを覚えています。
冷えすぎて痛くなり、
ドライヤーの風を
足にあてました。
また横になったら
手がガタガタと震えて、
呼吸が乱れ始めたのです。
またその時のように
なりそうでしたが、大丈夫。
「あ、来るかも」と思ったら、
ストレッチをするなどして
回避できるようになりました。
離婚するまでこれが続くのか。
離婚した後は絶好調だな。
