Hello there. 自分語研究家Mikiです。
昨日の記事でもバターコーヒーについて触れましたが
今日はその続きです。
きっかけは図書館で見つけた本。
去年の秋くらいにも挑戦したことがあるバターコーヒー。
あまりの油脂の多さに、恐れをなして挫折。gave up !!
今回は、図書館で偶然本を見つけたことと
自分の変身願望が重なり再度挑戦することに！！
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早速材料を調達してスタート！ Let's try again !
と行きたいところでしたが…
私の住む田舎町the countrysideのスーパーSupermarketで
オーガニック organicやマクロビmacrobiotic製品を取り扱っていても、さすがにグラスフェッドバター grass-fed butterはありません。
一応、アマゾンでポチッとしてありますが、到着まではまだ数日かかる予定。a few more days to come.
到着を待って始めればいいのですが、家にも無塩バターあるし… Lucky me ??
スーパーのバターでできたらラッキーじゃない？
なんて心の声が聞こえた私… I listen to my heart.
本当は、ネットの口コミonline reviewsでも、本にも
「グラスフェッドバターじゃなきゃだめ」
的なことが書かれているんですけどね。
でもでもでも、グラスフェッドバターっていいお値段。
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１kgで２７４０円＋送料。
北海道までだと、４０００円ちょっとかかります。
お値段以上の価値があるかもわからないものに４０００円。
かなり勇気がいりますよね…。worth the price ??
しかもバター１kgってでかくない？Isn't it too big ?
でも、始めたい気分になってるし want to try !! 到着まで時間がかかるし have to wait for a few days...
とりあえずバターはバターだしやってみよう！ just try !
実験気分で普通の一般的な無塩バターでスタート！！！
３日目、Day 3まではそれほど問題なし！No problem ！
炭水化物を夜に少量しかとらないので、体重も減りました。
Lost some weight ! Lucky me !!
でも、こんなの誤差の範囲 range of errorだし
本当の体重じゃぁないのは百も承知。I know that.
そして、4日目だし、バターも油も最大量 maximum入れててみる？
と思い、まずはバター２０g投入！
ムムム…かなりの量…正直怖い…so scared!
次にMCTオイル！
増えていくスケールの数字の上昇にビビり
２０g入れる予定が１２gでストップ！ That's enough !
やっぱり朝から油４０gは怖い…。No way!!
そして、その油脂の上にコーヒーを落とdripしましたが
ビビってしまったので薄めたつもりでコーヒーも多めlol.
浮いている油脂を見て愕然… OMG!
黒ビールじゃないですよ。バターコーヒーの攪拌前。浮いているのが油脂(￣□￣;)!!
でも、いいの。やるって決めたんだからやる！！
I need to try !!
油は見えなかったことにして、ブレンダーで撹拌し終わったら息子が起床。Morning my love !
そのまま保温できる水筒に入れて一旦放置。
息子、旦那、ワンコの朝食のセットをしたり、朝の家事をしながらコーヒーをいただきました。
朝ごはんを食べない分、時短でいいかも〜♪ time saving ♪
でも、のんびりもしていられない ! lots of things to do !と、後半はちょっと一気飲み！（といっても数口分）
そしてしばらくすると…
… after a while
キリキリキリキリ… ん？ 胃が痛い stomachache?
そして、体の叫びが聞こえました。
私は明らかにあるものを欲しています。
それは…
水！ 水！！ 水が欲しい！！
作りたての煮出した麦茶をいただこうかと思ったけれど変更！とにかく水！水！！水！！！
それこそコップいっぱいの水を一気飲み！！
とにかく洗い流したい！！ want to wash away !!
そんな気分になってしまいました。
本によると、その後もバターやオイルを使った料理を食べるのですが、もうバターはイヤ！！No more butter...
油は使いましたが米油をいつも通り…as usual .
こりゃぁ今後が結構厳しいぞ！でも続けます！！I don't give up !
なぜそこまでするのか？ why ?
もっと体の声を聞こえるようになるため
つまり、自分語の精度を高めるためです！！！
絶対に無理だと思っていたグルテンフリー gulten-freeやシュガーフリー sugar free 生活を通して、本当に体の声が聞こえるようになってきました。
自分の体の声の自分語が聞こえたら
それだけで体質改善できちゃうし、なりたい自分になれちゃうんじゃない？
そんなぼんやりとした仮説は生まれ、ただいま絶賛、実証中！確信となりつつあります。I’m quite sure of that.
だからここでやめるわけにはいかない。やめたくない！！
本にも書いてありましたが、「なんでもそこそこ」にやっていてはダメよ〜ダメダメ。
今の自分が無謀とも思えるような挑戦 challengeをしない限り、次のステージに行くことはできない！ということを痛感！
そもそも、本に書かれている正しい方法で試していないので、諦めるのはまだ早い！too early to give up!
それに、まだまだ改善の余地もあるので、他の方法を試します！try the other way!
あとは、以前からの目標である「自分語で英語学習」の方をもっと具体的にして、もっと多くの人に知ってもらって、実践してもらえるようにしなきゃ！ That's my task !
そんなわけで？どんなわけで？
明日からはバターコーヒーの 「普通のバター」はお休み。
本の通り、ココナッツミルクを代用 substitutesします。
グラスフェッドバターの到着まで、あと４日くらいかな…4 more days ??
到着したら、大さじ１から始めて大さじ２にも挑戦します！
その時の体調の変化が楽しみです。Looking forward to !
7月3日午後に追記
気付いたのですが…バターコーヒーの飲む温度が胃痛の原因だったかもしれません。
今日は、最初に熱々のバターコーヒーをいただきましたが、胃痛がありましたが
たまたま時間をおいて、冷めたバターコーヒーをいただいたら、胃痛はありませんでした。
考えてみれば、私がバターコーヒーを飲むのは、前日の夕食から12時間は経っています。
空きっ腹に熱々の油脂たっぷりのコーヒー…
刺激が強すぎたのかもしれません。
too hot for my stomach !
また何か変化があれば記事にするかもしれませんが
次からは我が家のDWEなどの進み具合や、感じている効果について書きたいなー。って思っています。
今日もEnglishのあるlife styleをenjoyしましょう。
See you next time !!
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