いつのまにか

術後五ヶ月たちました。


最近、常に目が疲れています。。
少し寝ては起きて、また少し寝て起きる。居眠りしたあとはスッキリしています。
が、居眠りできない状況だとしんどいです。

夜、顎関節症のためのマウスピースをつけて寝ているのですが、寝られているのでおそらくそれは関係ないはず。。


マッサージをしてもらいたくて、昨日適当にチェーン店のマッサージ屋さんに行きました。
でも、やっぱりダメでした。
いつもしてくれているアロマセラピストさんのマッサージがいかに素晴らしいかというのを実感しました。
やっぱり合ったところにいかないとダメですね。
五年も通っているので、背骨のこともわかってくれて、質の良いマッサージをしてくれて本当にありがたいです。


二度めの術後五ヶ月の状態
・疲れをためちゃう
・肩がめちゃくちゃ凝る
・胸椎の手術したところに、痛みを感じることがあります。
やっぱり違和感は仕方ない。。？


これを書いてる最中もまた眠くなってきました。

2013/06/30

眼科にコンタクトレンズを買いに行ったついでに、ショッピングに行きました。

サンダルを買ったのですが、やっぱり屈んで試着すると腰が痛くなってしまいます。

外出２時間で帰宅って。。。

これから先、自分の背骨の可動域を考えて、痛みがでないようにうまく身体をコントロールしていかないとなぁ…と改めて思いました。

背骨の固定範囲が長いと、なかなか大変です。

固定してない骨にはだいぶん負担をかけていて、このままでは年老いたときに不具合大発生に間違いありません(-"-;)

でも、悪いことばかり考えても仕方ないので、私なりに気をつけながら日々を過ごします。

歯医者

月曜日、歯医者に行ってきました。

はじめて行った歯医者さんだったのですが、さほど待たされることもなく、とても効率の良い歯医者でした。

まず、問診、レントゲン。
虫歯チェック、歯周病チェック。

結論から言うと、やはり顎関節症でした。

虫歯は奇跡的に一本もなく、歯周病でもありませんでした。

知覚過敏になっているのも、顎関節症からだろうと言われました。

食いしばりが習慣的になっているため、負担をかけているところが知覚過敏になっているとか。

寝ているときは食いしばっている可能性大です。昼間は意識してみるとしても、就寝中は無理なので、マウスピースを使うことになりました。

歯のかたどりをしたのですが、やたら顎がしんどかったです。

右の関節は動いてもいない様子で、左はコキコキ音がするのでまだ動いているらしいです。

顎の関節が普通より発達が悪いらしく、

『小さな頃に噛む練習ができてなかったんやな～』

と先生に言われてしまいました。

長時間話したり、弾力のあるものを食べると、顎がだるくなるのはこのせいだったのでしょうか(-"-;)

来週、マウスピースを受け取りに行ってきます。