今日の歩数
7884歩
今日は眼科の受診後、ウォーキングを兼ねて中島公園を散策
いつもは夜歩くので、明るい時間に歩くと色々発見があったわ。
ここなんて、こんなに紫陽花あったのね〜来年楽しみ😊
帰宅後は
細々した片付けと洗濯祭り！
キッチンを少しスッキリさせたいのよ。
今日のごはん
朝ごはん
黄色い食卓
お昼は、コストコのビーフごはんをチンしたのと、とうきび
夜は1人ごはん
納豆オムレツ
冷奴
ゴーヤと豚バラ炒め
毎日何食べるか、悩む〜
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今日の歩数は
10522歩！
今日は夫と休みが一緒だったので、狛犬研究会で富良野、美瑛、旭川に連れてってもらいました。
今日は凄かった！
狛犬研究会はInstagramに載せてます！
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今日の狛研は虫との戦いだった！
キノコも見つけた！久々のキノコ観察😍
そして、今日は私の誕生日だったので
焼肉食べた！
大好き平和園
ダイエット中とは思えないよね😁
57歳になりましたー！
まあ、健康に気をつけてぼちぼち頑張りまーす
今日の歩数にびっくり！
492歩
出掛けたけど、車で送り迎えな上携帯持たないで歩いたから歩数反映されなかった、トホホ
そして、夫お疲れの為夜ウォーキングも無し
一週間の振り返りを見ても、
先週より27952歩少ないって！
先週はめっちゃ歩いたもんね
今日は1週間に一度体内のアレコレ測る日なんだけど
正直ガッカリしたわ
恥ずかしいから体重は隠したけど、体脂肪よ！
見事少しずつ増えてる
ほんと、痩せれるのか？不安
今日の3食
朝
貰ったパンとコーヒー
お昼
お土産で頂いたかしわ飯
炊いたご飯に混ぜるだけ！カンタン！
そして、びっくりするくらい卵焼きが失敗した
動物園と図書館行って
昼寝して起きたら6時すぎてて、慌てて夜ごはん作った
トマトとモッアレラチーズには頂き物のバジル入れようと思ったのにダメになってた〜残念
今日も美味しく食べたわ
明日からは歩くぞ！
とりあえず、今日はヤマトヲグナさんから教えて貰った家の中で出来るかかと上げ下げをやります！