ご訪問いただきありがとうございます
今日は午前中に家事を済ませ、午後からはプール＆歯科受診
うちの近所のプールは、流れるプールと25メートルプールがあるのですが、水中ウォーキングする人の大半は流れるプールを利用しておられます。
ただ、流れるプールは水深が浅いので私は水深がしっかりある25メートルプールの方が好み
25メートルプールの歩行コースをひたすら肩まで浸かってワシワシ40分ほど歩いてきました
今日はプールの前に人気YouTuberの方のストレッチをしてきたのですが、足取りがめちゃ軽い
ひと汗かきましたがストレッチ、続けよう
これは気持ちが良い
歯科受診は4ヶ月に一度のメンテナンス。
しっかり歯石除去してもらいました
今回も虫歯はナシ
また4ヶ月先までしっかりオーラルケアするぞ〜
帰宅して、昨日夫が収穫してきた米ナス＆カボチャ（ロロン）を調理
カボチャのポタージュ
米ナスのグラタン
断然ご飯派の夫が
「今夜はパンをつけて食べるのも美味しいだろうね」
と珍しくパンをご所望
うちはトースターがないのでフライパンにバターを落としてトースト。
これがバターが染み込んで美味しく仕上がるんだなぁ
今夜は家庭菜園の恵みで洋食な夜でした
今日はなんだか忙しかったのでいつも以上によく眠れそう
