いよいよ明日✨️٭𓈒𓏸コラボレッスン🧘♀️開催です🍑
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筋膜リリースボールのフィット感は本当に絶妙なので
しっかり筋肉にフィットしてくれるのを体験できるかと思います。
骨盤底筋トレーニングでは、今回は臀筋にフォーカス。
生理痛緩和のお話の時に出てきた、
「ディスメクリア」のポーズもやってみましょう🎶
明日、皆様にお会いできるのを講師一同楽しみにしています🥰
@release_kanade_y
ゆかり先生よろしくお願いします😌🙌
#筋膜リリース #骨盤底筋トレーニングヨガ #コラボレッスン