糖質制限でダイエットして、標準体重を維持してきましたが～
ここ最近サボったら少しリバウンドしてきました。
相変わらず、お米は食べてないのですが、ラーメンやうどん等の麺類をたまに食べたりするせいだと思います。
パンはローソンのブランパンだし、後は魚、肉が中心。
やはり思い当たるのは、麺類ですね！
炭水化物ですしね。
何とか痩せないとズルズルしてると危険だな、太りやすいから
巷でブームのライザップも気になりますが、調べたら料金が２ヶ月で３５万円かかるらしいし悩みますよね。
今では、近くにライザップが無くても、糖質制限をプロの監修の元、トレーニングも自宅で指導受けられるらしいですね。
ライザップ店舗料金