■今日会う人、すべてに笑顔を
■“ありがとう”を口癖に
■丁寧な字を書くよう心がける
■背筋を伸ばしてさっそうと歩く
■鏡で全身チェック
■食事マナーに気をつけて
■言葉尻をやさしめに
■気になるあの人を食事に誘おう
■体重計に乗ってみる
■素直に“ごめんなさい”を
■気になる雑誌を買ってみよう
■“でも”“だって”、今日は禁句
■たまには両親との会話を大切に
■友達からのメールは即返信
■“地球にやさしく”生きてみる
■未来予想図を立ててみる
■自分の長所を挙げてみる
■“ながら”をやめてみる
■美しいものに触れてみる
■一人の時間を楽しんで