こんにちは！
ヨガ・アーユルヴェーダ講師の和子です！
お立ち寄りいただきありがとうござます！
12月に入って皆様やる事って何でしょう？？
家の大掃除をされる方多いのではないですか？
私も、この時期から 『あーそろそろやらないとな💦』
なんて始めます。
でも意外とみんなしていないのが
自分の心と体の大掃除！！
12月入ってから、会食が増えたり今年のうちに
やっておきたい仕事などが増えて
心も体もたくさん使っているのでは？？
そんな心と体を癒すイベントです！！
食事瞑想で
年末に2023年を頑張ってきた自分を
労って満たしていきましょう！
【年末食事瞑想〜心も体も大掃除しよう〜】
寿のレストランSpiceMAMAさん
@spicemama2021 とコラボイベントです😊
皆さんはどんなふうに食事していますか？
私は空腹を満たしたくて
早く食べてしまったり
『美味しい〜😋もっと食べたい！』
と次から次へと口に
運んでしまい
つい食べ過ぎます💦
初めて @spicemama2021 さんの
カレーをいただいた時も
あまりの美味しさにいつもの
癖 がでましたが💦
オーナーさんから食材の事、
スパイスのお話などお聞きして
ゆっくり食材を感じ、味わったら
物凄く感謝の気持ちと、
それをいただいている満足感が
いつもとは違ったのです😊
心も体も満たされました😍
そんな体験を皆様にもお伝えできたら
と思い、今回オーナーさんと
コラボ開催させて頂きます♪
年末だからこそ体験してほしい‼️
師走駆け抜けたご自身を
労い、満たす時間を過ごしていただきたい‼️
ピン💡と来た、ぜひご参加ください😊
お待ちしております！
下記のリンク🔗より❗️ご覧ください😍