こんにちは！
ヨガ・アーユルヴェーダ講師の和子です！
前回投稿からだいぶ時間が経ってしまいました💦
９月はヨガフェスタ横浜2023トライアルクラス登壇させていただき
様々経験させていただきました！
準備段階（集客も含め）から
当日の運営まで全力で駆け抜け
トライアルクラス出演メンバー
12名がそれぞれ素敵な方で
行動力に溢れていて刺激を
たくさんいただきました。
"笑っていれば絶対いい事ある"
"乗り越えられない事などない"
そう思って
自分の人生を信じて
生きてきましたが
これまでも、今回も
自分1人では成し遂げられない事が
たくさんあり
信頼して、助け合える
仲間がいることに
感謝しかありません🙏✨
どんな事をやっていたのかとか
オーディション秘話に関しては
少しずつ書いていこうかなと思います！
そして、ヨガフェスタから1か月が経過した今
自分のやりたかった
素敵なスタジオさんで
レッスン開催します！
とにかくこのトライアルクラスでの経験で
自分の持っている知識経験をフルに使って
身体の事で悩みある方の力になりたいと思います！
まずは、明後日20日㈮
腰痛持ちさんや
リラックスが分からないという方におススメの
レッスンです。
＼骨盤ブロックワークとヨガニドラ／
骨盤ブロックワークで凝り固まった
骨盤周りをゆるめて、
ヨガニドラで極上のリラックスを！！
骨盤ブロックワークとは、
ヨガブロックを使って誰でも簡単に楽しく
骨盤を動かしてヨガのポーズも入れながら
骨盤周りをゆるめて
ふわふわポカポカしていきます。
ヨガニドラとは、
寝るヨガともいわれる瞑想の一種です。
仰向けに寝転がり、
ガイドを聞きながら
深いリラックスへと導きます♡
この２つを掛け合わせて
心身のバランスを整え、
ストレスの軽減や
心身をリフレッシュしていきます！！
＼こんな方におススメ/
☑日常生活で骨盤の歪みや不調を感じる
☑お腹周りが気になる
☑姿勢が気になる
☑リラックス&リフレッシュしたい
★開催時間★
10月20日㈮10:15～11:30（75分間）
★開催場所★
YOGASPICE神保町
東京都千代田区
★料金★
3500円→3300円
詳しくはこちらをタップ！
レッスンのお申し込みは
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KAZUKOYOGA 10月のレッスンスケジュール
