楽に歩ける♪歩き方でダイエット⁉️痩せたいならほぐすが先♪

楽に歩ける♪歩き方でダイエット⁉️痩せたいならほぐすが先♪

更年期だけど3年で10kgダイエット達成!変えたのは歩く意識だけ。心地よい自分作りをキープしくには循環の良いカラダ作りが大事。ぽかぽか整体でお腹、股関節ほぐしてゆとりを持てる自分作りしましょう


昨日は一月11日今年最初の新月でした。

今年の私の目標設定は!

歩き方講座を軌道に乗せる事❣️


いろんなアドバイスを受けてきて

そうだよねと思う事もたくさん。


その中でも私のアンテナに

引っかかった言葉がある

それは…


なんとなく感じてても避けたかった意識は

自分でも受け入れたくないもの💦


でも受け入れる器〔余裕〕ができると

自然とそうだよね!とできるもの


ある方のアドバイスで

『そもそも設定の定義がずれてないですか?』

この言葉がとても気になっていたんです。


私の定義のずれって⁉️

なんだろうとおもっていたら

朝の仕事をしていて

人手不足で大変でまただ〜💦と

ふと思った。



朝の寝起きも良くなくて

夢を見て目が覚めたが心がざわついた。

その状態で仕事をしていたから

気が重かった。


でもふと!上がってきた意識

『どうせ私なんか⁉️』

その意識に自分でも唖然ガーン


だが!そのすぐ後に浮かんできたのは

『定義がずれてる』

この言葉。


昔の私は良く『どうせ私なんて』と

思っていた


だから自分をなかなか信じて

あげれないだけでなく

人も信じれない。


でも今年になって仕事仲間からの暖かい

言葉に自分が頑張ってきた事が実になっていると

感じるだけでなく

私も扉を開き始めていると感じてた。


まだ気づけてない負の定義があると。

それが『どうせ私なんて💦』だったみたい。


きちんと受け入れてあげれると

その課題は終了する。


そんな経験もしてきたこの数年。


どうしても認められたいと

外にいきやすい思考

だか!一番大事なのは


『自分が自分を受け入れる事』

どうせ私なんてとやってたら

結果は良い方向に行かない。


今年の牡牛座はめちゃラッキー星なので

今!この意識に気づけた事は

私へのご褒美ウインク






昨年の十二月に何度となく言われた

『自分を信じたら上手くいく』


と言われ続けていた。

今朝の何度となく感じていたこの

負のエネルギー


でも避けていたんですよね。


そして妹に話すと

『気づけたんだね💕よかったね』と。



ここからの定義は

『私を信じる』


そして使命は『歩く』カラダの軸作り

三年かけて痩せてきた結果を

活かして講座を軌道にのせていく。


人との信頼をどう作っていく?と

手探りでやってきた。


この経験は私の財産なった。

私の感性が言霊になる。


心に余裕がなかった昔と違って

今はカラダも、心にもゆとりが持ててる

と思っていたが!未開の扉🚪は

まだ開いていない


もっと!その先の扉が開くと思ったら

楽しみでワクワクですね^_^


タロットで2024年の牡牛座を占ってら動画が

どれをみてもめちゃ良いんです。

内省を見て❗️潜在意識の自分も

ワクワクしてるよ💕

良い事をいっぱい言っていた。


こんな良い思い込みは

浸透させてあげたら良い。


13日は宇宙の数で神社に行って

天照大神様にお参りしてきました。


今年達成したい事。

そして実行しますとお伝えしてきました。





自分の思った通りになるって

潜在意識の自分もワクワクさせてあげると

そのワクワクが先の未来の結果となる。



生きているのは『今』

未来から今に時間を流していく。


すると

過去の出来事がおかげ様に変わる^_^


そんな生き方していきたいですね。