✨瞑想タイム✨太陽の光を浴びてエネルギーチャージ

朝晩の瞑想をしてから10ヶ月が過ぎた。

瞑想をするキッカケは

精神崩壊する出来事があり心身共に衰弱し

あさみさんの薦めもあり瞑想をする様になった

瞑想をすると不思議と身体も心も前向きに

時には色々な気づきを頂いて本当の自分と向き合う大切な時間。

これからも大切にしていきたい。

ノアムギもヒーリング音楽を聴きながら

一緒に寝ながら瞑想タイム