こんにちは～
またまたお久しぶりの投稿です
なんかね
いろんなこと起こりすぎ
ほんと心労が耐えません
そのことは
一段落したら書いてみようと思います
わたしの
毎年の永遠の目標
『痩せる』
という３文字
大体これくらい落としたいな～
目標の体重があったのですが
ふふっ
それ以上落とせました
サイズダウンしました
素晴らしい
だけどここで止めません
現状維持のために
頑張ろうと思います
なので来年の目標は
『現状維持』
１号が通話をしながら
お料理をしているときに
「ごま油入れようかな」っていうから
「ごま油あるんだ
すごいね
２号では考えられないね」というと
「調味料とか結構揃ってるよ」
「だけどね ないのもあるよ
」
なんのことかなと思ったら
こちらでした
このオイル
知り合いのお医者さんに勧められ
５年ほど前から豆乳に入れて
ずっと飲んでいます
良いのか悪いのか
わからないけど
結構続けられる性格なんです
止め時がわからないというのも
あるかもしれません
こちらも飲んでいます
わたしの基本の食生活
野菜ジュースと
サプリメントと
たんぱく質とオイル
お弁当は
おかずがちょこっととサプリとオイル
みんなに「これだけなの～？」と驚かれますが
体調を崩すということはありません
それからジムで運動をして
自分に合っているんだと思います
炭水化物はあまり摂らないのですが
だれかと食事に行く時は
しっかりと食べます
美味しいもの大好きだし
せっかくだもの楽しまないとね
先週スッキリで歌ってくれました
テレビの前に椅子を置いて
正座して見ちゃったよ
