ココナッツオイルプリングっていう美容法、ご存知ですか
ココナッツオイルでブクブクうがいをすることなんだけど、ハリウッド女優
やトップモデル
の間で流行っていて、そこから火がついて、今ちまたでブームになってるんだとか
「オイルプリング」というのが、アーユルヴェーダ発祥のデトックス方法なんだそうです
ココナッツオイルが口の中から浸透して、体のデトックスをしてくれたり
ブクブクうがいを10～15分くらいすることで、顔の筋肉を動かすことになって小顔効果も期待できたり
オイルの粘着力で、水ではとれない口腔内の汚れを落としてくれる
そんな効果が期待できるんだそうです
オイルをブクブクって何だか想像できないんだけど、一度トライしてみよう
と、やってみました
このレイナチュのココナッツオイルは、一回分がパックになってます
固まった柔らかいオイルを口に含むと、ココナッツの香りがふわ～っとしました
クチュクチュ口の中で動かしていると、次第と溶けて液体になりましたよ。
10分ほどブクブクうがいのように動かしてみると、意外と口の筋肉を動かすのでちょっと痛くなってきたなぁ
でも、これが小顔効果を引き出すんですね
汚れも、取れている気がする
10分経ったら、出して口をゆすいで終了です
テレビ見ながらとか、ストレッチしながらとか、ながらでやれる健康＆美容法なのでけっこう良いかも
ハリウッド女優やトップモデルに一歩近づいたかな
