ヘンプナッツという聞いたことのない「玄米ヘンプナッツライス」というダイエット食品を見つけました
１食分が袋に入ったレトルトパウチのご飯です
ヘンプナッツとは、「麻の実」なんだそうですよ
このヘンプナッツ（麻の実）は、体内で生成されない必須脂肪酸を豊富に含んでいるし、タンパク質や必須アミノ酸、ミネラル、ビタミンEなど豊富に含んでいるので、知る人ぞ知る、ダイエット食品らしいんです
知らなかった～
お湯に５分、袋ごと入れて温めたら出来上がり～
１食１４０g。お茶碗１杯分です
今日のお昼ご飯に食べましたよ
この玄米ヘンプナッツライス、１食の中に発芽玄米、ハト麦、ヘンプナッツ、玉ねぎ、人参、寒天が入ってるんです。
１食２３９Kcal。こんなにいろいろ入ってるから、栄養満点
少なそうに見えるけど、意外とお腹にたまって確かにダイエット中にはいいかも
少しクセがあるので、白ごはんと半分ずつ混ぜて食べたり、カレーをかけて食べるといいかもしれません
