ありゃりゃやばっブログ書くのすっかり忘れてた~とまぁ特にコレと言ってニュースはないんですが、昨日も4キロ走ってきました~今は腰痛がヒドくちょっと大変・・・・・月曜日知人がキックボクシングの大会に出場するのでメガホン担いで応援いくど~