ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿
色々なことに気をとらわれすぎて、気づけばブログの更新を全くできていませんでした…orz
いかんですねヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
考えることが山ほどありすぎて、少々頭がパンク気味です(*´Д｀)=з
錦糸町のお店では相変わらず忙しくさせていただき、
スタッフがばったばたと倒れる始末…Σ(ﾟдﾟ;)(苦笑)
健康体は私だけなのではなかろうかという事態です(ﾉ´▽｀)ﾉ
私も忙しくしながらも抜くとこ抜いてますし、 身体の事は色々考えながら過ごしてますからね～(●´ω｀●)ゞ
人よりすこ～し健康については詳しい分、自分の健康管理にも役立てています＊
さてさて、そこで
意外と知らない！でも知っておいた方が良い事実！！
を少しご紹介★
私はこの仕事に就くまでは、知らないことだらけでした…
というか、自分自身の身体について無関心なだけだったのだと、
今考えると思います。
知らなくても人は生きていけますからね＊
しかし、その後つらい思いをするのも自分なのですが、
それすら知りえないのですから。
無知・無関心
ほど怖いものはありません！！
この記事を読んで少しでも自身のお体に興味を持っていただければと思います＊
ではでは、まずは質問です♪
“コリ”ってなんだかわかりますか？
また、
“むくみ”ってなんだと思いますか？？
これは、こういう職業についていないとなかなか追求しない部分かもしれません。
私はリラクゼーション業に就くまでは、
“コリ”や“むくみ”という名前の何かがそこにあるんだ！
と思っていました(笑)
さて、答えです＊
“コリ”は筋肉
“むくみ”は脂肪です♪
知ってるわ！！ って方も
そういうこと？ という方も反応はそれぞれではないでしょうか？
私はコリが筋肉だと初めて知った時に、妙にストンっと
なるほど…と納得したのを覚えています。
いわゆる“コリ”というのは、
筋肉に緊張や負荷がかかることにより、
血流の流れが悪くなり 硬結している部分
の事を指します。
そして“むくみ”ですが、
血流の滞りがある部分の血管から染み出た体液が
脂肪にくっつき肥大、 固まった部分
の事を言います＊
ですから、
筋肉量が少なく脂肪が多い女性の方がむくみやすく、
常に下にある足の部分がむくみやすいんです！
単純な事ですが、 これって意外と知らない方が多いんですよ！
だって誰も教えてくれないんですもの(ノ◇≦。)
私も“コリ”や“むくみ”の始まりはなんなのか…
と興味を持たなければ知りえなかったことです。
この単純な事実ですが、知っておけばそうならないように対策がたてられます！
“コリ” だったら筋肉に過緊張や過度の負担がかかっているのですから、
ではそれはどんな時に起こっていることなのか…
私生活を思い返してみて、自分の悪癖や悪習慣をピックアップすることができます＊
それがわかれば未然に防ぐこともケアの方法も詳しくわかってきますよね('-^*)/
“むくみ” については、単純に筋力不足の場合が多いです(＞_＜)
ですから筋肉をつけてあげるようにすれば、おのずとむくみは消えてくれます＊
(ちなみに私は下半身が筋肉質なため、むくみ知らずです(≧▽≦)）
人の身体については、解明されていないことも多いですが
色々とわかっていることもたくさんあるんです＊
もう少し、自分の身体に目を向けてみませんか？
お身体は色々サインを出していますよ★
そのサインを少しずつでも汲んであげれば
快活な毎日がきっと過ごせると思います:*:・(￣∀￣)・:*:
