お帰りのお時間にちょうどぶつかった方もいるんじゃないかと…
なにこの暑さ…
この時期は急激な温度変化がつづき、体調崩される方も多いので、
しっかりケアと予防をしていきたいですね
しっかりケアと予防をしていきたいですね
これに優るものはないです
お待たせいたしました
自律神経のお話
なぜ私がそこまで重要視するか…
ご説明しますね
―と言われてピンッと来る方来ない方
交感神経、副交感神経
―と言われて
ああ!って思う方そうでない方
最近では自律神経の本が多く出回ってますので、
言葉だけは知ってる方も多いんじゃないでしょうか
言葉だけは知ってる方も多いんじゃないでしょうか
『自分が意識しないでも自然と身体の各機能を調整するように働いてくれる神経』
一定の体温を保とうとします。
これも自律神経の働きです。
寝ている間に呼吸が止まらないのも
自律神経
そこが影響を受けるとお体にどんな変化があるか…
想像するだけ怖いですよね
想像するだけ怖いですよね
気づかないうちに内臓に影響が出て、
気づかないうちに外側の筋肉まで固くしてしまってる…
私が自律神経を重要視する理由が少しでも理解して頂けたでしょうか
お疲れをためない身体になる一歩になるかと思います