マッサージでお疲れを取るメカニズム

こんにちは
今回はマッサージをする上で
お疲れが取れるメカニズムをご紹介したいと思います
肩がいつもツライ…
腰が痛むんだ…
そういう話をよく伺います
もちろんお辛い箇所をほぐすコトも大切です
しかし…お疲れになっている所を集中的にほぐしても

疲れがすぐに戻って来ませんか
痛みやつらさが次の日には元通りになってしまっていませんか
これはお疲れの根本を取り切れてないコトから言えると思います。
肩が凝った…そう思った時、

では何が原因か

そう思い返す方はどのくらいいらっしゃるでしょうか
腰が張ってる…そんな時、

その張りはどこから始まったのか
そんな風に考える方はどれだけいるでしょうか
痛い、ツライと感じてるだけでは、
あまりにご自身の身体について
見知らぬフリをしている気がしてならないのです

もっとお体に興味を持てば、楽になるお疲れも

目をつぶってしまってる気がします
哀しいコトですね…
例えば、

肩首のお疲れは目の疲労や睡眠障害からきている場合が多いです。
お背中は腕のお疲れや胃腸の不調、

腰は太もものお疲れや足のお疲れのバランスの悪さからの姿勢の乱れ

などなど…



1つの箇所からも色々な原因が考えられます
筋肉は1つで動いてるわけではありません。
様々な筋肉が複雑に絡み合って連動して動くコトによって、
人は柔軟な動きが可能になるのです
(筋肉については以前に少し触れておりますので、

興味がありましたら“柔軟性について”のカテゴリを覗いてみてください～)

つまりは、その原因と考えられる筋肉をほぐすコトによって
お疲れを解消してあげられるのです
もっと言ってしまえば全身の筋肉をほぐすことが大事なんですね
外側の筋肉も内側の筋肉も
それを可能にするのがタイ古式マッサージなんです

深部の筋肉を指圧でほぐすコトはなかなか難しいですから

ストレッチでほぐしてあげるのです
だからこそ私はほぐす上で
タイ古式マッサージの長いコースをオススメします
一番お疲れが取れるコースだと思っています
ぜひ1度、全身まんべんなくほぐせる
タイ古式マッサージのロングコースを受けてみてください